, hombros y codos, muñecas y manos, y concentrar así, todo el esfuerzo en el abdomen, mientras la silla soporta la columna y nos permite mantenerla en correcta posición
»Se pueden hacer mil cosas, tonificar brazos, abdominales, pecho, espalda, etc
»La idea es que por ejemplo tienes que ponerla frente a ti con los brazos estirados
banco de abdominales Rockin ABS. Teletienda TV. Abs Rockin es la forma rápida de obtener fabulosos abdominales con solo unos minutos al día de entrenamiento
